هاتا یوگا
آشنایی با اصول هاتا یوگا؛ تعادل بدن، تنفس آگاهانه و آرامش ذهن
شهریه و سانس‌ها: استعلام از مجموعه
معرفی کامل و فواید کلاس ←EL YOGA SCHOOL & STUDIO
کلاس‌های یوگا در ال یوگا
از هاتا تا اریال؛ کلاس مناسب سطح و هدف خود را انتخاب کنید
EL YOGA
آموزش‌ها و کلاس‌های یوگا
شش مسیر آموزشی با توضیحات کامل، فواید احتمالی، نکات ایمنی و راهنمای ثبت‌نام. برای مطالعه هر سبک، روی تصویر یا عنوان بزنید.
آشتانگا یوگا
تمرین پویای آشتانگا با توالی حرکت، تمرکز و هماهنگی تنفس
شهریه و سانس‌ها: استعلام از مجموعه
معرفی کامل و فواید کلاس ←
مراقبه و مدیتیشن
آموزش توجه‌آگاهی، تنفس آرام و حضور در لحظه
شهریه و سانس‌ها: استعلام از مجموعه
معرفی کامل و فواید کلاس ←
انعطاف و کشش
افزایش تدریجی دامنه حرکت با تمرین‌های کنترل‌شده و آگاهانه
شهریه و سانس‌ها: استعلام از مجموعه
معرفی کامل و فواید کلاس ←
اریال یوگا
آشنایی با یوگای معلق، پارچه حمایتی و تمرین ایمن
شهریه و سانس‌ها: استعلام از مجموعه
معرفی کامل و فواید کلاس ←
دوره‌های سیکلیک آموزشی
آشنایی با تمرین‌های چرخه‌ای و توالی‌های آموزشی یوگا
شهریه و سانس‌ها: استعلام از مجموعه
معرفی کامل و فواید کلاس ←